En el momento en que un ser querido tiene una enfermedad terminal y te ves obligado a empezar a prepararte para su muerte, puede ser apabullante. ¿Por dónde empiezas en el momento en que te preparas para la pérdida de un ser querido? Leer nuestro artículo sobre De qué manera prepararse para la muerte de un ser querido puede asistir.
Duelo anticipado: qué es lo que significa
Cuando descubres que una persona que amas padece una enfermedad terminal, puedes empezar a sentir un profundo dolor antes de que muera. Este sentimiento lleva por nombre duelo anticipatorio. Para algunas personas, el dolor que experimentan Puedes averiguar más cuando se preparan para la muerte de un ser querido es peor que una vez que realmente sucede.
Esta fase puede ser un instante difícil que puede provocar una variedad de emociones. Ciertos de estos incluyen la negación, el dolor, la culpa, la ira y la tristeza. El duelo adelantado no afecta a todos, pero es esencial entender que experimentar una variedad de emociones diferentes y, en ocasiones, confusas durante este tiempo es una parte natural del proceso de duelo.
Charlar con familiares y amigos cercanos puede ayudar. Unirse a conjuntos de apoyo, ya sea on line o cara a cara, también puede ayudarlo a desarrollar estrategias de afrontamiento.
Decir adiós a la persona que amas
Cuando alguien próximo a ti tiene una enfermedad terminal, hablar de la muerte se vuelve inevitable. No todos los moribundos se sentirán listos para charlar sobre su muerte, y mentar el tema puede ser extremadamente doloroso. No obstante, para algunos, hablar es impresionantemente útil.
Ofrecer la seguridad de que estará allá sin importar lo que pase puede ser confortante para su ser querido. Del mismo modo, esencial es ofrecer un espacio donde puedan compartir historias y recuerdos, y disfrutar de agradables distracciones de sus preocupaciones. Para ciertas personas, darles la ocasión de charlar sobre sus temores y compartir las complejidades de de qué forma se sienten sobre lo que les sucede y el efecto que va a tener en aquellos que dejan atrás, es lo que más precisan.
De manera frecuente nos envolvemos tanto en nuestra vida cotidiana que no afirmamos todas las cosas que nos gustaría decirnos. Pero cuando un amigo o familiar se está muriendo, compartir sus verdaderos sentimientos con ellos de súbito se vuelve urgente. A veces, decir todas y cada una esas cosas que has evitado puede asistir a traer una paz duradera a tu relación en un instante crítico.
Creando recuerdos preciados
Cuando alguien cercano a tiene una enfermedad terminal, puede ser una buena idea crear recuerdos positivos perdurables organizando algo especial para festejar su vida. Esto no debe ser enorme o costoso. Por ejemplo, puede ser tan simple como pasar tiempo juntos en una reunión con familiares y amigos próximos, u organizar un mini reposo en algún lugar que siempre y en toda circunstancia hayan querido visitar, o que signifique mucho para ellos. Una excursión de un día a uno de sus lugares favoritos también podría ser apropiada, o hacer algo que siempre hayan disfrutado juntos.
Posiblemente su ser querido haya hecho una lista de las cosas que le agradaría hacer. Habla con ellos e infórmate, y ayúdalos a cumplir sus últimos deseos.
Hablando con amigos y familiares
Tratándose de sentirse listo para la pérdida de un ser querido, hay muchas estrategias que pueden ser útiles, mas va a ser bastante difícil pase lo que pase. Parte de esta preparación puede ser decirle a su familia y amigos cercanos representando a la persona moribunda.
Esto puede parecer desalentador al principio, mas decirle a familiares y amigos puede ser útil. Compartir la carga que puede traer la muerte segura de un ser querido puede asistir a aligerar una parte de la carga sensible.
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